Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1501 kkal
|
Lemak: 52,54g | Prot: 109,94g | Karb: 149,80g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Картошка Вареная, Wellness Хлебцы Пшеничные, Йогурт Домашний, Кальмар Отварной, Лэнд Суп Грибной. Makan Malam: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Джюгас Сыр Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Икра Красная, Творожные Кексы, Кальмар Отварной, Капуста Тушеная с Грибами. Camilan/Lainnya: Матрикс Протеиновый Коктейль, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Клубника, Данон Творожный Груша и Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|