Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1008 kkal
|
Lemak: 32,87g | Prot: 38,58g | Karb: 141,00g.
Makan Pagi: Кунгурский Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Makan Siang: Мёд, Сметана , Вареники с Картошкой, Хлеб Черный. Makan Malam: Мёд, Вемол Творог 5%. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Angkat Besi - 45 menit, Memasak - 1 jam, Kerja - 2 jam, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|