|
117/75/101
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
3091 kkal
|
Lemak: 176,65g | Prot: 211,53g | Karb: 176,57g.
Makan Pagi: 控肉, 龍口 冬粉, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 番茄, 茼蒿, 香菇, 青花菜, 白蘿蔔, 木耳菜, 蔥, 辣椒醬或辣醬, 豆腐乳. Makan Malam: 羊肉. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
04 Des 18 oleh anggota: gulinlin
|
05 Des 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
05 Des 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
06 Des 18 oleh anggota: cc1214
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|