Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1277 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 68,02g | Karb: 161,17g.
Makan Pagi: WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. Makan Siang: WonderSlim Tomato Soup, WonderSlim Cheddar Crunchers. Makan Malam: Nebraska Meat Corporation Smoked Pork Hocks, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Harvest Snaps Snapea Crisps, Honeycrisp Apples, T. Marzetti Old Fashioned Caramel Apple Dip, Alpine Spiced Apple Cider. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Treadmill Full Incline - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|