Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1601 kkal
|
Lemak: 49,99g | Prot: 61,36g | Karb: 234,42g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Granola. Makan Siang: Mandarine, Äpfel, Asia Spezialitäten Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Makan Malam: Äpfel, Corny Free Joghurt, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Camilan/Lainnya: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kamps Stütchen, Dr. Oetker Zitronenkuchen. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Pijat - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|