Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2012
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2012:
|
1536 kkal
|
Lemak: 62,61g | Prot: 88,29g | Karb: 157,44g.
Makan Pagi: Latte (Regular), 6" Italian BMT. Makan Siang: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Makan Malam: Yorkshire Puddings, Beef or Meat Gravy, Roast Potatoes, Mixed Vegetables (Frozen), Grilled or Baked Pork Chop. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan justlikedanny
|