Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2010
|
128,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 63,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 25,51g | Prot: 119,00g | Karb: 175,97g.
Makan Pagi: ON Turbo Chocolate Protein Powder with Water, Mini Muffin (MFF) Blueberry Banana, banana. Makan Siang: Soup, Homemade Hamburger. Makan Malam: hot n' spicy red jambalaya. Camilan/Lainnya: beberry patty, Mini Muffin (MFF) Blueberry Banana, stella protein bar. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonnieh2
|