Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1034 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 75,29g | Karb: 112,59g.
Makan Pagi: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, AdeS Leite de Soja Original, Granola, Mamão Formosa. Makan Siang: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Abacaxi, Melão Amarelo, Cebolas, Alface, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cebolas Maduras Cozidas. Makan Malam: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Ovo Cozido, Limão, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Camilan/Lainnya: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Tirol Leite UHT Integral, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Angkat Besi - 36 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Lari - 11 km/jam - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asspper1
|