Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
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1886 kkal
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Lemak: 64,51g | Prot: 80,47g | Karb: 251,25g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, Möhren, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee, Milch 1,5%, Brotland Weizenvollkornbrot. Makan Siang: Aldi Rinderhackfleisch, Wirsing, Salzkartoffeln. Makan Malam: Tee ungesüßt, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Graubrot, Vita D'or Rapsöl. Camilan/Lainnya: Farmer Paranusskerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Lindt Pralinés Hochfein, Milka I Love Milka Pralinés. lagi...
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1518 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 17 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 2 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Hallo liebe Sabine 👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘
04 Des 18 oleh anggota: ernesto.julian
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Hallo ernesto julian,vielen Dank,dir auch einen schönen Nikolausabend :-),danke für deine Unterstützung.Heute habe ich einen arbeitsreichen Tag,Spätschcht,Konzertbesuch mit Bewohnern,d.h. komme spät ins Bett,habe Nachtbereitschaft und darf morgen früh um 6 Uhr wieder auf der Matte stehen,da Frühdienst.Aber das schffe ich,habe dann am Freitag frei
05 Des 18 oleh anggota: Sabinehummel57
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Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
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