|
~4
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
556 kkal
|
Lemak: 16,15g | Prot: 14,13g | Karb: 88,92g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Сыр Российский, Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком. Makan Malam: KDV Конфеты Lusso, Славянка Французский Зефир "Жаклин". lagi...
|
|
1219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|