Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
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52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
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1483 kkal
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Lemak: 26,19g | Prot: 95,36g | Karb: 213,05g.
Makan Pagi: Pomme, Banane, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Alpro Lait d'amande Original, Sojasun Yaourt Citron, Carottes, Blanc d'Oeuf. Makan Siang: Kingfrais Baba au Rhum, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Boulgour (Cuit), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lidl Filet de Saumon Sauvage. Makan Malam: Alpro Lait d'amande Original, Delisse Fromage Blanc 0%, Épinard, Treblec Farine de Sarrasin, Soignon Chèvre Allégé, Thiriet Poireaux Émincés, Blanc d'Oeuf, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Blanc d'Oeuf, Banane, Mangues. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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