Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
2036 kkal
|
Lemak: 109,69g | Prot: 100,51g | Karb: 173,17g.
Makan Pagi: Мультизерновой Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Сахар. Makan Siang: Конфеты, Сахар, Молоко, Лукас Печенье Ушки. Makan Malam: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Глобино Сосиски Молочные. Camilan/Lainnya: Ферма Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|