Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
2054 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 197,01g | Karb: 207,65g.
Makan Siang: 계란후라이, 토마토, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 바디나인 불닭맛 닭가슴살, 배추김치. Makan Malam: 굴, 시금치무침, 토마토, 곱창전골, 바디나인 불닭맛 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|