Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
3648 kkal
|
Lemak: 68,16g | Prot: 152,70g | Karb: 593,36g.
Makan Pagi: Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Makan Siang: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Makan Malam: Gepa Zarte Bitter 70%, Jardinelle Kichererbsen, Rote Paprika, Butternut Kürbis. Camilan/Lainnya: Äpfel, Seeberger Popcorn-Mais, Gepa White Salzmandel Cassis, Kaki, Myprotein Omega 3, Äpfel, Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|