Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1924 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 166,22g | Karb: 164,26g.
Makan Pagi: Stockmeyer Krakauer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Kornbrot, Seitenbacher Carbs 12.0. Makan Siang: Knorr Kräuter Dressing, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes, Milsani Kräuterquark 40%. Makan Malam: Graubrot, Hawesta Thunfischstückchen in Fruchtiger Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Aldi Deutsches Corned Beef. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|