|
Ой, скоро так и вторая циферка поменяется ))) а там где вторая,там и первая 💃
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1519 kkal
|
Lemak: 122,36g | Prot: 80,78g | Karb: 22,94g.
Makan Pagi: Печенье Сметанное с Клубникой и Чиа, Сливки 48%, Русское Море Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Орех Пекан, Сливки 48%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Ламбер Сыр 50%, Top Budget Дижонская Горчица, Избенка Оливки Зеленые Сорта Арбекина с Косточкой, Вастэко Топленое Масло Гхи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|