Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1889 kkal
|
Lemak: 101,95g | Prot: 65,76g | Karb: 183,68g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 安佳 起司片, 優酪乳, 全聯 起酥蛋糕. Makan Siang: 樂事 (Lay's) 瑞士香濃起司味洋芋片. Makan Malam: 喜年來 甘藍養生小蘇打, 雞蛋, 炒高麗菜, 芝士. Camilan/Lainnya: 優格, 喜年來 海鹽芝麻餅, 喜年來 海鹽芝麻餅, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|