Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
949 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 30,86g | Karb: 98,63g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Кофе, Кукурузная Каша. Makan Siang: Растворимый Кофе (из Порошка), Елизавета Хлебцы Вафельные, Миндаль, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Ашан Стейк из Сёмги. Camilan/Lainnya: Престиж Медовик, Варенье, Варенье. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|