Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1083 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 69,53g | Karb: 89,03g.
Makan Pagi: 工研 無糖 蘋果醋, 豉油/醬油, 橄欖油, 香蒜醬, 黑咖啡, 白蘑菇（炒）, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）, 蒸南瓜, 綠葉生菜. Makan Siang: 蘿蔔, 豆干, 全家 高麗菜捲, 鮭魚, 蒸南瓜, 清炒黃豆芽, 炒四季豆. Makan Malam: 紅豆麵包, 萬歲牌 堅果, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|