Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
902 kkal
|
Lemak: 25,18g | Prot: 51,36g | Karb: 127,23g.
Makan Pagi: 肉包. Makan Siang: 龍鬚菜, 炒花菜, 炒高麗菜, 木耳, 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 掬水軒 營養口糧, 全麥饅頭. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
有氧舞蹈 - 1 jam, 跑步機 - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|