Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2012
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 46,71g | Karb: 172,56g.
Makan Pagi: Pan Blanco Tostado. Makan Siang: Carne Asada, Ensalada de Verduras Mixtas, Mandarinas, Aceite de Oliva, Pan Multicereales. Makan Malam: cebolla, Queso Crema, Tomates, Galleta, Zapallo, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Queso Crema, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Galleta, Café con Leche Descremada, Galleta, Barra de Yoghurt Frutilla Light. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Squash atau Bola Tangan - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Psbacco
|