|
Первые 10 минус 🎉🎉🎉
за 4 месяца (август 09 - декабрь 03)
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1590 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 63,97g | Karb: 203,46g.
Makan Pagi: Банан, Prosto Пшеничная Каша. Makan Siang: Сметанный Соус, Чак-Чак, Parmalat Молоко 1,8%, Prime Star Кекс Банановый , Окрошка с Курицей, Сметана , Елисей Люля Кебаб из Курицы. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Beerka Кальмар Сушеный, Балтика Пиво 0. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|