Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2010
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 46,82g | Karb: 181,09g.
Makan Pagi: peanut butter, banana, apple, coffee, sugar, non dairy creamer. Makan Siang: diet soda, cottage cheese, smart ones roasted vegetable pizza. Camilan/Lainnya: hershey chocolate bar, Fiber One. lagi...
|
|
3544 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan determined10
|