Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
684 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 31,32g | Karb: 86,31g.
Makan Pagi: Siomay, Fitmee Rasa Soto. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Yakult Yakult, Siomay. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cynthiamarg
|