Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1089 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 31,96g | Karb: 137,08g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters. Makan Siang: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, Idaho Spuds Potatoes, Banquet Breaded Chicken Breast Nuggets with Rib Meat, Great Value Taters. Makan Malam: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Pickles. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan workinprogress75
|