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Bom dia!
Seis dias sem atividades físicas por conta de um resfriado, mas mesmo assim lá se foi mais um kilo eliminado.
#Focosempre!
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107 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
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1019 kkal
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Lemak: 80,76g | Prot: 62,78g | Karb: 9,16g.
Makan Pagi: Adoçantes, Café, Ovo Frito. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Makan Malam: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Merluza. Camilan/Lainnya: Magro Adoçante com Stevia, Café. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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