Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1449 kkal
|
Lemak: 90,30g | Prot: 77,89g | Karb: 78,41g.
Makan Pagi: Lorissa's Kitchen Korean Barbeque Jerky, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). Makan Siang: Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cacique Crema Mexicana, Fresh & Easy Pico De Gallo, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Tortilla Corn Chips. Makan Malam: Butter (Salted), Broccoli, Outback Steakhouse Seared Ahi Tuna (Regular), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheKarenS
|