Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1493 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 137,72g | Karb: 43,63g.
Makan Pagi: Uno Tam Buğday Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütaş Ayran, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Makan Malam: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aragorn83
|