Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1064 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 54,38g | Karb: 133,07g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino Diet. Makan Siang: Omelete, Costela de Porco Assada, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Herbalife Shake de Chocolate. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Castanhas-do-Pará, Coqueiro Patê de Atum, Marilan Magic Toast Integral, Banana-Maçã. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karol de Paula
|