Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
135,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1514 kkal
|
Lemak: 94,24g | Prot: 131,90g | Karb: 26,38g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Estrogonofe de Carne, Sadia Queijo Mussarela, Ovo de Codorna, Perdigão Linguiça Suína, Picanha sem Gordura. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Fit Food High Protein Bread. Camilan/Lainnya: Monster Energy Ultra. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MiranNeto
|