Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1539 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 58,02g | Karb: 225,10g.
Makan Pagi: Brotland Weizenvollkornbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Möhren, Braeburn Äpfeln. Makan Malam: Vita D'or Rapsöl, Graubrot, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Tee ungesüßt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Basismüsli, Ardilla Edle Nusskern Mischung. Camilan/Lainnya: Milka I Love Milka Pralinés, Lindt Pralinés Hochfein. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Altenpflege - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|