Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1462 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 80,91g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Crefée Französische Kräuter , Petrella Schnittlauch, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Petersilie, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kichererbsen , Zitronensaft, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Rapsöl, Rote Paprika. Makan Malam: Kilokick, Inkospor Active pro 80 Schoko, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch. Camilan/Lainnya: Galiamelone, Pom-Bär Original, Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen, Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen, Kinder Riegel Mini, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1346 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Kerja - 7 jam dan 50 menit, Apple Health - 16 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|