|
Hophop! Alles volgens planning om aanstaande zaterdag onder de 83 te zitten.
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1385 kkal
|
Lemak: 33,23g | Prot: 95,76g | Karb: 185,87g.
Makan Pagi: Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham, Zwagerman Coburger Ham. Makan Siang: Slankie Smeerkaas 20+, Conimex Sambal Manis, Bruine Boterham. Makan Malam: Honig Mix Voor Goulash, AH Olijfolie Traditioneel, AH Pandan Rijst, AH Kippendijfilet, Tomatenpuree, Perzik. Camilan/Lainnya: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Bloemen Honing, Arla Skyr Naturel, Mandarijn. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikdenkkris
|