Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
869 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 44,23g | Karb: 119,72g.
Makan Pagi: Макдоналдс Соус Сырный, Сыр Адыгейский, Клубника с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная без Масла. Makan Siang: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Адыгейский, Винегрет без Масла. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|