Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1650 kkal
|
Lemak: 94,66g | Prot: 68,77g | Karb: 137,13g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Zabaione Mandel, Pekannüsse, Rapsöl, Mischgemüse, Ei. Makan Malam: Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Weizenbrötchen, Milbona Kräuterquark, Grüne Paprika, Fol Epi Hauchfein, Gut & Günstig Mozzarella, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit, Istirahat - 18 jam dan 12 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|