|
За неделю -0,9
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1728 kkal
|
Lemak: 82,37g | Prot: 161,05g | Karb: 87,22g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Чай с Молоком. Makan Siang: Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос, Творог 9%, Курица Вареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. Camilan/Lainnya: Дары Памира Финиковый Сироп, Чай с Молоком, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Гауда, Омлет или Яичница с Овощами. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franc.rvsn
|