Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
920 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 101,10g | Karb: 46,15g.
Makan Pagi: Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Яйцо, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный. Makan Siang: Щука, Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Помидоры. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Вгмха Кефир 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Скумбрия на Пару, Oriflame Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ромашка1985)🌼🌼🌼
|