Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1350 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 89,11g | Karb: 134,84g.
Makan Pagi: Можно? Нужно! Крем-Паста Вареная Сгущенка, Кофе, Сырники ПП, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дикси Мандарины, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Makan Siang: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Ленморепродукт Нерка Стейк, Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп , Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Makan Malam: Виноград, Дикси Мандарины, Bombbar Арахисовая Паста, Тимоша Халва Подсолнечная, Пятерочка Грейпфрут, Тимоша Щербет Арахисовый, Vитамин Рататуй, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Яйцо. Camilan/Lainnya: Тимоша Халва Подсолнечная, Fine Life Малина Замороженная, Арахис, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Миндаль, Zero Сироп Тоффи , Кунгурский Мягкий Творог 1%. lagi...
|
|
381 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|