Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1563 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 61,93g | Karb: 173,99g.
Makan Pagi: Mamminger Cornichons, Wasa Roggen Traditionell, Schweinebauch, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Chiquita Banane. Makan Malam: PowerBar Natural Energy, Grillido Rind & Chili. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Golden Delicious Äpfel. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|