Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1625 kkal
|
Lemak: 69,84g | Prot: 113,67g | Karb: 140,93g.
Makan Pagi: Сгущенка, Кофе, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Омлет, Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Горчица, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Makan Malam: Магнит Банан, Кунгурский Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Доброфлот Скумбрия, Магнит Банан. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliya16051988
|