|
for the last two days my weight has stayed exactly the same kinda weird but at least it is not going up!
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 25,17g | Prot: 52,98g | Karb: 114,46g.
Makan Siang: Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, traditional cooked ham, Plain Bagels. Makan Malam: 100 calorie ice cream sandwiches minis, cucumber, Chunky Classic Chicken Noodle Soup, diet pepsi. Camilan/Lainnya: frigo light string cheese, fit & active carmel rice cakes, diet sunkist. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Oh 30 lbs loss, AWESOME job :)
Awesome job on 2 sets of twins! WOW :))
20 Jun 10 oleh anggota: anapdc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|