Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1013 kkal
|
Lemak: 46,24g | Prot: 51,33g | Karb: 96,97g.
Makan Pagi: Царь Каша 5 Злаков. Makan Siang: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Яйцо-Пашот, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Котлета Свиная, Хлеб Черный. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Angkat Besi - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|