|
그리 밥을 2그릇 먹어 재껴도 안 찌는구나ㅋㅋ 밥을 많이 먹으니까 간식 생각 안 나고 진짜 딱 밥만 먹어서 체중 안 늘어나는거 같네ㅋㅋㅋ
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1392 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 83,17g | Karb: 133,03g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 호두, 검은콩가루, 한살림 쌀조청, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 진주햄 천하장사 오리지날. Makan Malam: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 멸치볶음, 호두, 카레라이스. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, 요가 - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|