Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1287 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 118,56g | Karb: 68,48g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 蘑菇, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 無糖豆漿, 蒸南瓜, 煎雞蛋卷, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. Makan Siang: UCC 無糖黑咖啡, Costco 無調味綜合堅果, 蘋果. Makan Malam: 美國芝士, 香蒜醬, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉（烘烤）, 黃豆芽, 四季豆, 弘根 蒟蒻麵, 義美 傳統板豆腐. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|