|
ALGUÉM TEM SUGESTÕES DE COMO NÃO ENGORDAR NO NATAL
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
461 kkal
|
Lemak: 8,50g | Prot: 26,11g | Karb: 71,12g.
Makan Pagi: Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Queijo Quark, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Siang: Peras, Lidl Queijo Fatia Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Lidl Pão Integral. Makan Malam: Monissa Rissóis de Camarão, Continente Sopa de Agriao. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biiiibs
|