Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
1639 kkal
|
Lemak: 73,86g | Prot: 126,17g | Karb: 133,23g.
Makan Siang: Zanahoria, Tomates, Mostaza, Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Dona Marta Torresmo Pururuca. Makan Malam: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Yoki Amendoim, Cebollas, Sadia Banha de Porco, Repollo Verde, Qualitá Pernil Suíno Temperado. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Cacau em Pó, Fresas, Avena, Miel, Banano. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
corrida caminhada - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|