Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
1636 kkal
|
Lemak: 90,58g | Prot: 76,45g | Karb: 114,89g.
Makan Siang: Tomates Vermelhos, Alface, Pescada Frita. Makan Malam: Super Bock Mini, Continente Rissóis de Carne, Fumadinho Chourição de Seia. Camilan/Lainnya: Limiano Queijo Fatiado, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Miolo de Noz. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|