Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
1507 kkal
|
Lemak: 72,44g | Prot: 44,29g | Karb: 72,55g.
Makan Pagi: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Lurpak Butter - Unsalted, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Soft Boiled Egg, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Malam: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Yeşil Zeytin, Budweiser Fıçı Bira. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Muz. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|