Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
618 kkal
|
Lemak: 26,99g | Prot: 20,45g | Karb: 76,30g.
Makan Pagi: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Банан, Вода. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valide_
|