Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
1379 kkal
|
Lemak: 37,91g | Prot: 123,21g | Karb: 127,43g.
Makan Pagi: Carrefour Biscottes à la Farine Complète . Makan Siang: Carrefour Bio Yaourt Nature 0%, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Biscottes Complètes , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Makan Malam: Carrefour Bio Yaourt Nature 0%, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Riz Basmati (Cuit), Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Créaline Purée de Brocolis, Créaline Purée de Brocolis, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Camilan/Lainnya: Crêpes Nature, Beignets Sucrés ou Dorés. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|